Cờ bạc là một hoạt động có tính rủi ro cao, đòi hỏi người tham gia phải đối mặt với những cảm xúc mãnh liệt như hy vọng, thất vọng, vui sướng hay đau buồn. Khi thua cờ bạc, nhiều người rơi vào trạng thái mất kiểm soát, gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe tinh thần và cuộc sống. Vì vậy, việc học cách lấy lại bình tĩnh sau khi thua cờ bạc là cần thiết. Bài viết này sẽ trình bày chi tiết những bước đi thực tiễn và khoa học