Loại bỏ hoặc giảm thiểu các yếu tố xâm lấn.Các hợp chất flavonoid giúp bảo vệ mạch máu và cải thiện tuần hoàn máu.Hỗ trợ giảm cân và kiểm soát cân nặngTrái cây ít calo, giàu nước và chất xơ giúp cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.Ví dụ: Dưa hấu, bưởi, táo, cam.Cải thiện sức khỏe da và tócVitamin E và C trong kiwi, lựu và dâu tây giúp da sáng mịn và tóc chắc khỏe.Chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa sớm.IV. Các