Phép dưỡng sinh theo Thái cực chú trọng đến việc điều chỉnh khí – huyết, dưỡng tâm – thân, giúp con người sống khỏe mạnh và trường thọ.Nguồn gốc và phát triểnThái cực quyền (太極拳) là một môn võ thuật truyền thống Trung Hoa, nổi bật với các động tác chậm rãi, uyển chuyển và nhẹ nhàng. Tương truyền do Trương Tam Phong sáng lập, Thái cực quyền kết hợp nguyên lý âm dương vào trong chuyển động cơ thể nhằm rèn luyện sức khỏe, kh