Giảm stress và cải thiện tâm trạng.Độ nảy của bóng phụ thuộc vào mặt bàn. Một mặt bàn chất lượng sẽ giúp bóng nảy đều và có tốc độ phản xạ tự nhiên. Đây là yếu tố rất quan trọng trong việc quyết định chất lượng của bàn, đặc biệt là khi thi đấu ở cấp độ chuyên nghiệp.3.4. Khả Năng Điều Chỉnh Chiều CaoMột số bàn bóng bàn có khả năng điều chỉnh chiều cao, giúp người chơi dễ dàng thay đổi độ cao của bàn phù hợp với từng đối t