THẦN BÍ – MỘT BỨC MÀN HUYỀN DIỆU GIỮA THỰC TẠI VÀ VÔ HÌNHNhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn giàu trái cây giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, tim mạch, đột quỵ, và một số loại ung thư nhờ vào tác dụng chống viêm và chống oxy hóa.3.3. Hỗ trợ hệ tiêu hóaChất xơ trong trái cây giúp cải thiện nhu động ruột, giảm táo bón, cân bằng vi sinh vật đường ruột và giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn.3.4. Cải thiệ