1. Các nền văn minh cổ đạiViệt quất, nho tím, mận và dâu đen rất giàu anthocyanin và resveratrol. Những trái cây này bảo vệ tế bào thần kinh, cải thiện trí nhớ và điều hòa huyết áp.Bảo vệ tế bào thần kinh3.6 Màu trắng – Kháng viêm và kháng khuẩnLê, chuối trắng, dừa, và táo trắng chứa allicin, kali và các flavonoid đặc biệt. Những trái cây này có tác dụng kháng khuẩn, điều hòa huyết áp và kiểm soát đường huyết.Giảm nguy cơ