4.3 Tác động tiêu cựcSuy giảm sức khỏe: Ngồi lâu, thức khuya, ăn uống thất thường dẫn đến các bệnh lý như đau lưng, béo phì, rối loạn tiêu hóa, rối loạn giấc ngủ, cận thị nặng.Giảm khả năng vận động: Việc ít vận động thể chất lâu dài làm suy yếu cơ bắp, giảm sự dẻo dai và sức đề kháng.2. Tác hại về tâm lýTăng nguy cơ mắc các rối loạn tâm thần: Trầm cảm, lo âu, rối loạn ám ảnh cưỡng chế.Thiếu kỹ năng xã hội: Người nghiện g