Trước hết, cần phân biệt rõ:Làm chậm quá trình lão hóaChứa flavonoid và vitamin C.Chuối, dứa, chanh vàng, bưởi vàng.Tăng cường khả năng hấp thụ sắtGiàu chlorophyll, lutein và folate.Táo xanh, kiwi, nho xanh, ổi, lê xanh.Ngăn ngừa ung thư ruột kếtHỗ trợ quá trình khử độc gan5. Nhóm màu xanh dương/tímChứa anthocyanin và resveratrol.Nguyên lý “phản hồi nhanh – học nhanh” của Siêu 7s được kỳ vọng sẽ ứng dụng vào các bài học v