Vitamin C trong cam, chanh, kiwi giúp tăng cường sức đề kháng.Trong cụm từ “Giữ và Quay”, hành động “giữ” thể hiện vai trò then chốt của sự ổn định nội tại. Một con rồng lửa khi giữ lửa trong lòng ngực hoặc trong vòng tay của mình là biểu tượng cho việc bảo tồn sức mạnh, kiềm chế năng lượng thay vì để nó phóng thích một cách vô tội vạ.Ở cấp độ cá nhân, “giữ” tượng trưng cho khả năng tự kiểm soát, tự điều chỉnh cảm xúc và