Để minh họa rõ hơn cho vấn đề này, ta có thể đưa ra trường hợp cụ thể. Chẳng hạn, một học sinh chuẩn bị tham gia kỳ thi quan trọng thường xuyên gặp phải trạng thái hoảng hốt. Ban đầu, cảm giác chỉ là một chút lo lắng, nhưng khi kỳ thi ngày càng gần, cảm giác này có thể phát triển mạnh mẽ thành sự hoảng hốt tột độ. Sự hoảng hốt này đôi khi khiến học sinh không thể tập trung ôn luyện, thậm chí quên hết kiến thức khi vào phò