Sức khỏe tinh thần đã trở thành một trong những mối quan tâm lớn của xã hội hiện đại. Trong bối cảnh đại dịch COVID-19 và những thay đổi chóng mặt trong cuộc sống, nhu cầu chăm sóc sức khỏe tinh thần đang ngày càng được chú trọng. Các dịch vụ tư vấn trực tuyến, ứng dụng hỗ trợ tinh thần và các hình thức trị liệu tâm lý như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) đang trở nên phổ biến hơn bao giờ hết.3.2 Tận Dụng Các Tính Năng T