Biết ơn những điều mình đang có.4. Nụ cười – liệu pháp chữa lànhTrong y học hiện đại, người ta đã chứng minh rằng nụ cười có khả năng cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Khi cười, cơ thể tiết ra endorphin – loại hormone “hạnh phúc” giúp giảm đau, giảm stress và cải thiện hệ miễn dịch. Không phải ngẫu nhiên mà các bệnh viện nhi trên thế giới thường có đội ngũ “chú hề y tế”, dùng tiếng cười để giúp trẻ vượt qua nỗi sợ