Các loại trái cây như nho, lựu và táo chứa chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.Sự lan rộng sang Việt NamTrong lịch sử Việt Nam, thuyền rồng xuất hiện từ thời các vua Hùng, được sử dụng trong các cuộc diễu hành quân sự và lễ hội lớn. Qua hàng thế kỷ, thuyền rồng đã trở thành biểu tượng của sức mạnh quân sự và tinh thần chiến đấu bất khuất của dân tộc Việt Nam. Hình ảnh thuyền rồng cũng được chạm khắc