Các loại trái cây như việt quất, nho, lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do.II. Văn hóa và con người - Trái tim thực sự của RioĐiều làm nên sức hút đặc biệt của Rio không chỉ nằm ở cảnh sắc thiên nhiên tuyệt đẹp mà còn ở chính con người nơi đây. Người dân Rio, hay còn gọi là “Cariocas”, nổi tiếng với sự cởi mở, vui vẻ và yêu đời. Họ tự hào về di sản văn hóa