I. Khái niệm về hạnh phúc và loại bỏ3. Loại bỏ sự so sánhMạng xã hội và truyền thông khiến con người dễ rơi vào cái bẫy so sánh cuộc sống của mình với người khác. Tuy nhiên, hạnh phúc chân thật không đến từ việc hơn thua, mà đến từ việc biết đủ và chấp nhận bản thân.4. Loại bỏ sự kiểm soát quá mứcNhiều người tin rằng kiểm soát mọi khía cạnh trong cuộc sống sẽ mang lại an toàn, nhưng thực tế cho thấy điều này chỉ gây thêm