Tập thiền hoặc hít thở sâu để giảm căng thẳng.Trong tâm lý học hiện đại, “hiệu ứng bùa mê” được giải thích là một dạng của hiệu ứng giả dược (placebo) – niềm tin vào hiệu quả của bùa có thể giúp người sử dụng cải thiện tâm lý, tăng tự tin hoặc giảm lo âu.Ngoài ra, trong các phong trào tâm linh mới (New Age) ở phương Tây, bùa mê Ai-len được kết hợp với thiền định, tarot và các hình thức chữa lành khác như reiki hoặc thiền