Mặc dù mang lại nhiều lợi ích giải trí, Siêu 7s cũng đặt ra một số vấn đề cần được cân nhắc:2. Trái cây màu cam và vàng: Beta-carotene và vitamin CCam, xoài, đu đủ, dứa là nguồn cung cấp beta-carotene (tiền chất vitamin A), giúp sáng mắt, tăng cường miễn dịch. Vitamin C trong các loại trái này cũng góp phần chống viêm, ngăn ngừa lão hóa tế bào.3. Trái cây màu xanh lá: Chlorophyll và folateKiwi, táo xanh, nho xanh, bơ chứa