Sự chuẩn bị: Các buổi tập luyện chuyên sâu về kỹ thuật cá nhân, chiến thuật đội nhóm.Lưới: Lưới phải căng đều và có chiều cao 91,4 cm tại trung tâm. Trong khi thi đấu, bóng không được phép chạm vào lưới khi giao bóng hoặc khi đang trong quá trình trao đổi bóng.Đường biên: Đối với đánh đơn, bóng phải rơi vào khu vực giữa các đường biên bên dài của sân. Đối với đánh đôi, khu vực sân rộng hơn, bao gồm cả các đường biên bên n
Backhand: Đánh bóng bằng tay không thuận, có thể thực hiện bằng một tay ho
Dành cho những ai yêu thích USS và có kế hoạ
Gpi