I. Tiểu Sử Thám Tử Dee – Địch Nhân Kiệt3.2. Chế Độ Dinh DưỡngDinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển thể lực và khả năng nhảy cao. Một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein và các vitamin, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau mỗi buổi tập luyện. Ngoài ra, việc bổ sung đủ nước cũng là yếu tố giúp vận động viên duy trì sức khỏe tốt.Nghỉ ngơi là một phần quan trọng trong quá trình lu