Tư thế đứng ổn định, hai chân mở rộng bằng vai, trọng tâm ổ giữa.Trong vài thập kỷ trở lại đây, bóng bàn đã và đang phát triển mạnh mẽ tại Việt Nam không chỉ ở cấp độ chuyên nghiệp mà còn ở quy mô phong trào. Một trong những yếu tố góp phần lan tỏa tình yêu với môn thể thao trí tuệ này là sự ra đời của các diễn đàn bóng bàn – nơi người yêu thích bộ môn này có thể chia sẻ kinh nghiệm, trao đổi kỹ thuật, hỏi đáp về dụng cụ