Dù công nghệ mang lại nhiều lợi ích, nhưng nó cũng đặt ra thách thức:Nguyên tắc vàng khi luyện cước cầu lôngĐể nâng cao hiệu quả cước, vận động viên cần tuân thủ các nguyên tắc sau:Luôn giữ tư thế thấp: Trọng tâm thấp giúp tăng sự ổn định và khả năng phản ứng.Khởi động kỹ trước khi tập luyện: Giúp làm nóng cơ khớp, hạn chế chấn thương.Luyện tập tốc độ và độ chính xác song song: Không chỉ nhanh mà còn phải di chuyển đúng v