Việc hiểu rõ cơ chế, phân tích tác động và thực hành các giải pháp kiểm soát là điều cần thiết để hướng đến một lối sống cân bằng hơn – đặc biệt trong bối cảnh chế độ ăn hiện đại ngày càng chứa nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn.5. Tác Hại Dài Hạn Của Sugar RushDù có những lợi ích ngắn hạn, nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều đường trong thời gian dài, những tác động tiêu cực sẽ ngày càng rõ ràng hơn. Đặc biệt là đối với nhữn