Bước 5: Ván mới bắt đầu ngay lập tức.Nhảy cao không chỉ là một môn thể thao riêng biệt mà còn đóng một vai trò quan trọng trong các môn thể thao khác. Nó giúp phát triển sức mạnh cơ bắp, sự linh hoạt, và khả năng kiểm soát cơ thể. Hơn nữa, nhảy cao còn giúp cải thiện thể lực chung, từ đó nâng cao hiệu suất trong nhiều môn thể thao khác như bóng rổ, bóng chuyền, và các môn thể thao đồng đội.Trong thể thao chuyên nghiệp, nh