Duy trì sức khỏe tổng thể: Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tập thể dục thường xuyên và giấc ngủ đủ sẽ giúp duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất.4. TINH THẦN CỘNG ĐỒNG MẠNH MẼKhác với xã hội hiện đại đầy cạnh tranh và phân mảnh, các cộng đồng thổ dân đề cao tinh thần hợp tác và chia sẻ. Mỗi cá nhân là một phần không thể tách rời của tập thể. Khi một gia đình dựng nhà mới, cả làng cùng giúp. Khi có chuyện buồn, cộng đồn