Người lùn – hay còn gọi là dvergr trong thần thoại Bắc Âu – là những sinh vật nhỏ bé sống sâu trong lòng đất, nơi họ rèn luyện những vật phẩm thần kỳ như búa Mjölnir của Thor hay chiếc nhẫn Draupnir. Trong nhiều nền văn hóa khác như Celtic, Germanic và Slav, người lùn luôn xuất hiện với vai trò thợ rèn, người chế tạo, hoặc người gác giữ kho báu cổ xưa.Giúp kiểm soát cân nặng: Trái cây ít calo, nhiều nước và chất xơ tạo cả