Nhận biết phản ứng thưởng – phạtTrái cây chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ. Mỗi loại trái cây có thành phần dinh dưỡng khác nhau, nhưng nhìn chung, trái cây là nguồn cung cấp chính của các dưỡng chất sau:Vitamin C: Có nhiều trong cam, quýt, bưởi, kiwi… giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ hấp thu sắt và làm đẹp da.Vitamin A: Tìm thấy nhiều trong xoài, đu đủ, dưa hấu… giúp cải thiện thị lực