Bên cạnh thiền, việc viết nhật ký hay chia sẻ cảm xúc với người khác cũng là những cách tuyệt vời để hiểu rõ hơn về bản thân. Việc thể hiện những suy nghĩ và cảm xúc của mình có thể giúp chúng ta nhận thức được những tác động của chúng đến cuộc sống và các quyết định của mình.Smuggler, hay người buôn lậu, là những cá nhân hoặc tổ chức thực hiện hành động vận chuyển hàng hóa qua biên giới mà không tuân thủ các quy định phá