Đáng tiếc thay, những nỗ lực ấy là quá ít và quá muộn. Khi nước biển tràn vào đất liền, khi động đất liên tiếp xảy ra, khi dịch bệnh bùng nổ… thì những hy vọng cuối cùng cũng dần tắt.Trái cây là một nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào. Những loại trái cây như cam, quýt, dưa hấu, táo, và chuối chứa nhiều vitamin C, kali, và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại. Bên cạnh đó,