Do đó, có nhiều quốc gia và khu vực đã đưa ra các quy định kiểm soát nội dung, thời gian chơi và độ tuổi truy cập nhằm hạn chế ảnh hưởng tiêu cực.2.3. Chất xơ và chất chống oxy hóaChất xơ trong trái cây giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giảm cholesterol và kiểm soát đường huyết. Chất chống oxy hóa như flavonoid, polyphenol có trong việt quất, nho, lựu giúp ngăn ngừa ung thư, bảo vệ tim mạch.3. Lợi ích sức khỏe từ việc