Kendo là một môn thể thao đòi hỏi sự linh hoạt, sức mạnh và sự bền bỉ. Các học viên phải thực hiện các bài tập di chuyển nhanh nhẹn, tập trung vào việc nâng cao thể lực và sự dẻo dai. Mỗi cú đánh, mỗi bước di chuyển trong Kendo đều đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa tay, chân và cơ thể. Nhờ vào các bài tập này, học sinh có thể cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường sự linh hoạt và khả năng phản xạ.Mô hình này kết hợp tr