Khi tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường, đặc biệt là đường tinh luyện, nồng độ glucose trong máu tăng nhanh chóng. Tuyến tụy sẽ phản ứng bằng cách tiết ra insulin để giúp hấp thụ glucose vào tế bào, cung cấp năng lượng cho hoạt động. Tuy nhiên, sự tăng vọt đột ngột này có thể dẫn đến sự mất cân bằng, khiến cơ thể phản ứng bằng việc tăng hoạt động thần kinh, gây cảm giác hưng phấn trong thời gian ngắn.Kỹ năng giao tiếp: Kh