Cú đánh trong các mối quan hệ xã hộiViệc học cách loại bỏ gánh nặng tâm lý giúp cải thiện sức khỏe tinh thần toàn diện.5. Triết học phương Đông: Buông bỏ là con đường giải thoátTrong Đạo Phật, buông bỏ (xả) là một phần của con đường diệt khổ. Bốn sự thật cao quý (Tứ Diệu Đế) chỉ ra rằng: mọi khổ đau đều bắt nguồn từ dục vọng, và chỉ khi ta buông bỏ được ái dục, chấp thủ, si mê, ta mới có thể đạt đến Niết Bàn – trạng thái