Để khai thác yếu tố “nóng bỏng” một cách có văn hóa, cần:Cam, xoài, đu đủ, và mơ là nguồn beta-carotene dồi dào. Cơ thể chuyển hóa beta-carotene thành vitamin A, cần thiết cho mắt sáng, da khỏe và hệ miễn dịch vững mạnh.3.3 Màu vàng – Hạnh phúc và trí nhớChuối, dứa, chanh, và mít thuộc nhóm màu vàng giàu vitamin C và dopamine tự nhiên. Những trái cây này giúp cải thiện tâm trạng và hỗ trợ hoạt động thần kinh.Tăng sản sinh