Từ góc độ tâm lý học, tinh thần kiên cường không phải là một yếu tố bẩm sinh mà có thể được phát triển qua quá trình học hỏi và trải nghiệm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi đối diện với những khó khăn, nếu con người có một tư duy tích cực và khả năng kiên trì, họ sẽ dễ dàng vượt qua được những thử thách. Tinh thần kiên cường có thể được rèn luyện qua các phương pháp như quản lý căng thẳng, phát triển khả năng giải quyết