PHẦN I: ODIN TRONG VĂN HÓA BẮC ÂUPhương Đông còn nổi bật với các phương pháp tu luyện thân tâm như thiền định, yoga, khí công. Những thực hành này không đơn thuần là rèn luyện thể chất mà là con đường đưa con người đến trạng thái giác ngộ. Trong thiền, con người học cách quan sát tâm mình, hiểu rõ sự vô thường của cảm xúc và ý nghĩ. Thiền định trở thành chiếc cầu nối giữa hữu hình và vô hình, giữa con người và chân ngã.II