Xì lát Mỹ được đánh giá cao về mặt dinh dưỡng do chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất từ rau củ quả tươi. Khi kết hợp với các nguồn đạm như thịt gà, cá ngừ, trứng luộc, món ăn trở nên cân bằng giữa các nhóm chất cần thiết cho cơ thể.Xì lát Mỹ còn phù hợp với nhịp sống nhanh hiện nay. Việc chế biến nhanh chóng, dễ chuẩn bị, dễ bảo quản và mang theo khiến món ăn này trở thành bạn đồng hành lý tưởng của dân văn phòng,