Tây Du Tranh Bá Bất Khả Chiến Bại: Một Nghiên Cứu Về Sự Vĩ Đại Của Tây Du KýTrái cây mọng nước chứa nhiều chất xơ, đặc biệt là các loại quả như táo, dưa hấu, và nho. Chất xơ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, chất xơ còn giúp duy trì mức cholesterol trong máu ổn định và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.4. Giảm cân và duy trì sức khỏe tim mạchVới hàm lượng ca