Chum Kiu là bài tập giúp tăng cường khả năng di chuyển và phản xạ nhanh. Trong bài tập này, các môn sinh phải thực hiện các động tác di chuyển linh hoạt kết hợp với các đòn đánh và phòng thủ. Bài tập này giúp cải thiện khả năng nhận diện đối thủ và phản ứng nhanh chóng.Tết Nguyên Đán, hay còn gọi là Tết cổ truyền, là dịp để người dân Việt Nam tôn vinh tổ tiên và cầu mong những điều tốt đẹp cho năm mới. Trong nhiều cộng đồ